運動

2022年11月22日

皆さまちゃお！ななむらももなです！ InstagramとTikTokに二の腕のエクササイズ動画を投稿したので詳細を投稿していきます♪ 動画だけでは伝えきれない細かいところまで解説をしていくのでぜひ一緒にやってみてください […]

2022年11月20日

ちゃお！ななむらももなです。前回はインストラクターになったきっかけについてお話をさせていただきました。いよいよ最終回です。（何のドラマか）長い自己紹介をする理由と、フリーランスのインストラクターとして活動する理由を […]

2022年11月19日

ごきげんよう。ななむらももなです！前回の自己紹介では、「私が社会人になるまで」と「拒食症」についてのお話をしていきました。今回は『インストラクターになったきっかけ』について投稿していきます。少しでも摂食障害で悩んでいる […]

2022年11月16日

皆様はじめまして！『Yoga & Pilates MOQU　|　ななむらももな』のブログを読んでくださりありがとうございます。私はお酒と芋類・米を食すことが大好きなアラサーインストラクターです。解剖学（骨とか […]