一人ひとりが「自由に、自分らしく生きる」ためのレッスンを提供します。

年間1000本以上のグループ・オンラインレッスンを指導するインストラクターがこれまでの経験を活かし、皆様がより良い生活を送るためのお手伝いとなる記事や、日々の中で感じた事を投稿していきます。

このようなお悩みの解決に役立つブログを更新していきます。

現在ヨガやピラティスをしている方はもちろん、運動をこれから始める方やアスリート、怪我の回復のためのリハビリをしている方、インストラクターを目指している・現役インストラクターでより知識をつけたい方など、全ての方にとって役立つ情報をお伝えしていきます。

オススメのグッズや商品紹介も♪

使い方がわからずホコリを被っている健康グッズの活用法や新しく買うべきオススメのグッズなど、実際に使ってみた感想を元に紹介していきます。

健康的で簡単なレシピも投稿！

身体を変える基本は食事から。主菜から副菜・おつまみまで簡単に作れるけどヘルシーなレシピをご紹介します。リクエストもどんどんください♪

美容についてのお話も♪

健康と並んで大切になる美容。肌があまり強くない私が実際に使ってよかった化粧品やお家で使える美容グッズなども紹介をしていきます。