肩こり

ヨガ・ピラティス
🍑なかなか疲れが取れない?指のストレッチをしてみよう!

どれだけ肩をほぐしても肩こりが良くならない・・・ 姿勢改善を意識しているけど慢性的な痛みが取れない・・・ 寝ても疲れが取れるどころか逆に疲れが増してしまう・・・ 冷え性改善のために色々しているけど全然温まらない・・・・ […]

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ヨガ・ピラティス
🍑「耳」のセルフケアをするといい事ばっかり!

マスク生活が当たり前になっている今、 「頭痛や目の疲れが辛い・・・」 「首こり肩こりがキツくて・・・」 「お顔のたるみやほうれい線が気になる・・・」 という方はいらっしゃいませんか? 皆さん、ダイエットや姿勢改善をして体 […]

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