お腹痩せ

2023年4月11日

「これさえやれば痩せる３選」「これやってるやつにデブはおらん」的なSNS投稿を見たことはありますか？私はお医者さんではないので、これをやれば絶対痩せるよ！といった類のことは言えないし人の体は十人十色なので、「これ […]

2022年12月5日

ヨガやストレッチのクラスに参加した事がある方で「ヨガのダウンドックがキツい」「体が硬くて前屈の動きがしんどい」と感じたことはないですか？また、ヨガやストレッチを教える先生だけど、「前屈が苦手・・・」「生徒さんにどうお伝 […]

2022年11月22日

皆さまちゃお！ななむらももなです！ InstagramとTikTokに二の腕のエクササイズ動画を投稿したので詳細を投稿していきます♪ 動画だけでは伝えきれない細かいところまで解説をしていくのでぜひ一緒にやってみてください […]