🍑お久しぶりです！パソコン作業をしばらく放棄してました！

いまだに寝起きは目薬をささないと瞬きがしづらいですが・・・

目薬考えた人ってすごいなあと思いました。笑

ちなみに私が使っている目薬はコチラ

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薬局で買ったら1,500円ちょっとしたのに、ネットの方が安い・・・

私はコンタクトをつける前と外したときに使用しています。

めっちゃ潤って目のゴロゴロ感がなくなるので、これがないと1日が始まりません。

どうしてもパソコンで作業をしないといけないことがあるので

完全にやめる！ということは出来ないですが

頑張り過ぎることも良くないな、と改めて思いました。

ここ数日、ブログの更新に各SNSの投稿、本当はしないといけないけど

体が、心が追いつかない。

そんな状況でした。

なので、一旦手放しました。

最初は罪悪感があったけど、いろんな場所に行き

いろんな人やモノに触れ合って

美味しいものを食べて

最終的に心身ともにリフレッシュされ

「またこれから頑張ろう！」

と前向きになれました。

日本人は　休むこと　＝　悪いこと

と思ってしまう方がほとんどなので（現に私もそうです。）

皆さんも、何か息抜きを見つけてリラックス＆リフレッシュする時間をとるようにしてください。

頑張る時はがんばる。休む時は休む。

当たり前だけどできていない。もっと休息をとりましょう。

そのためには　今の自分を知ること　＝　内観　が大切になってきます。

今の自分が何を頑張り過ぎていて

本当は何をしたいのか

自分の気持ちを押さえつけて

周りのことばかり気にしていないか

なんか分からないけど頑張っている、という人は

本来の自分を見失っている可能性が高いです。

ゆっくり呼吸をしながら瞼を閉じて

自分の心の声に耳を傾けてあげてください。