2023年2月
🍑アナタはどの笑い方？〜頬の筋肉を使おう〜
2023年2月21日
動画を投稿してから約2ヶ月立ってからTikTokで軽くバズったコチラの動画 ↓↓↓ 今回はこの笑顔動画について解説をしていきます！ こんなに反響があると思わなかったので、解説動画を出していなかったのですが 今か […]
🍑身体の側面をしっかり機能させよう〜賢者のポーズ〜
2023年2月17日
ここ最近、確定申告に追われて白目を剥いている ななむらももなです。 今年度から青色申告に変えたので、来年の確定申告が 恐ろしくて震えが止まらないのですが それはまたの機会に書きますね・・・ ここ最近のヨガやピラティスのク […]
🍑ヨガレッスン指導に対する思い。
2023年2月12日
ここ最近「自分の指導法」について悩む出来事がありました。 そこで今回、私の指導に対する思いをここに綴ろうと思います。 私は個人事業主なので、さまざまなヨガスタジオさんやスポーツクラブさんと 『業務委託契約』を交わし 『何 […]
🍑「耳」のセルフケアをするといい事ばっかり！
2023年2月8日
マスク生活が当たり前になっている今、 「頭痛や目の疲れが辛い・・・」 「首こり肩こりがキツくて・・・」 「お顔のたるみやほうれい線が気になる・・・」 という方はいらっしゃいませんか？ 皆さん、ダイエットや姿勢改善をして体 […]
🍑お久しぶりです！パソコン作業をしばらく放棄してました！
2023年2月7日
1月のイベントが終了し、次の4月のイベントの準備に取り掛かりながら 確定申告の整理をしたり 鹿児島に帰って可愛い我が子たち（ニャンコ）と戯れたり 急遽沖縄に行くことになったりと バタバタしていたらもう2月7日。 ついこの […]